tag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post8085328491316999298..comments2024-02-05T03:14:48.688-08:00Comments on MUUTTUVAKOTINI BLOGI: KotijumppaPäivi Shttp://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-37068976284785160012017-01-21T04:17:02.746-08:002017-01-21T04:17:02.746-08:00Miksihän minun kommentit tulee aina tuplana. Ärsyt...Miksihän minun kommentit tulee aina tuplana. Ärsyttävää! Jos yritän poistaa toisen, se poistaa molemmat. :oSatuhttps://www.blogger.com/profile/17923963009693596523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-44203823033258663672017-01-21T04:16:54.400-08:002017-01-21T04:16:54.400-08:00Miksihän minun kommentit tulee aina tuplana. Ärsyt...Miksihän minun kommentit tulee aina tuplana. Ärsyttävää! Jos yritän poistaa toisen, se poistaa molemmat. :oSatuhttps://www.blogger.com/profile/17923963009693596523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-35653668096086690952017-01-18T14:50:38.305-08:002017-01-18T14:50:38.305-08:00Mullakin nyt tavoite, että teen päivittäin niin pä...Mullakin nyt tavoite, että teen päivittäin niin pääsee tatsiin :) Lankuttaminen on kyllä huippulikke ja aluksi voi tehdä ihan polvet maassa. Tsemppiä sinne myös jumppiin. Hyvät musiikit vain soimaan, niistä saa virtaa.Päivi Shttps://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-63009491503117792402017-01-18T14:12:54.568-08:002017-01-18T14:12:54.568-08:00Lankuttaminen on kyllä hyvä ja tehokas liike. Jos ...Lankuttaminen on kyllä hyvä ja tehokas liike. Jos tekee vain pelkkää peruslankuttamista, niin pitemmän päälle tosi tylsää. Ite teen välillä painonsiirtoja, jalan nostoja ylös ja jalan vetoja rintaan yms. saa vaihtelua :) Mieki olen aina tykännyt punnertamisesta. Muistan kun kävin vuoden karatea, niin siellä tehtiin vielä käsien taputuksia ja rystysillä punnerrettiin. Taputukset ei kyllä enää mee, varmaan lentäsin rähmälle maahan ja nenän varsi varmaan meikän tuurilla murtuis .)Päivi Shttps://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-43360837354797533572017-01-18T14:09:26.837-08:002017-01-18T14:09:26.837-08:00Hyviä ja helppoja. Onnistuu varmasti jokaiselta ja...Hyviä ja helppoja. Onnistuu varmasti jokaiselta ja voi tehdä myös aluksi polvet maassa :) Kolme aamua nyt tehty ja periksi ei anneta. Tänään kyllä olis haluttanut nukkua vain pitempään. Kiitos tsempeistä!Päivi Shttps://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-61107732024516108102017-01-18T13:07:01.978-08:002017-01-18T13:07:01.978-08:00Aaark tuota lankuttamista vihaan mutta punnertamin...Aaark tuota lankuttamista vihaan mutta punnertaminen on aina ollut kivaa. Nannihttps://www.blogger.com/profile/02788654623150929485noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-91765008690495655112017-01-17T11:26:52.340-08:002017-01-17T11:26:52.340-08:00Hyviä perusliikkeitä! Tsemppiä niihin :)Hyviä perusliikkeitä! Tsemppiä niihin :)Jaana M / My life https://www.blogger.com/profile/10342362709898647802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-33014636924413135942017-01-17T08:31:06.613-08:002017-01-17T08:31:06.613-08:00Niin ja tsemppiä sinne treeneihin myös. Sitä väli...Niin ja tsemppiä sinne treeneihin myös. Sitä välillä tarvitaan .)Päivi Shttps://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-1666394829814210922017-01-17T08:26:12.957-08:002017-01-17T08:26:12.957-08:00Sinunki treeni kuulostaa hyvältä ja ajattelin, ett...Sinunki treeni kuulostaa hyvältä ja ajattelin, että jossain vaiheessa voi kyykkyihin ottaa vaikka kahvakuulan mukaan. Lankutukseen lisää minuutteja ja niistäkin löytyy monta variaatiota eli voi vaihdella. Tarkoitus itellä, ettei vie aamusta liikaa aikaa ja ehtii hyvin töihinki :) Illalla jumpat ja kävelyt kuuluu tietysti lisäksi ohjelmaan :)Päivi Shttps://www.blogger.com/profile/01852556670346597146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-21714833873528772942017-01-17T05:17:19.004-08:002017-01-17T05:17:19.004-08:00Hyviä ohjeita. Mä jumppaan liikkeitä joita olen sa...Hyviä ohjeita. Mä jumppaan liikkeitä joita olen saanut lääkäriltä, kyllä on hyvä kun tekis usein, heti huomaa kun on pari päivää väliä, paikat jumittuvat helposti. Toi lankutus olis hyvä ottaa ohjelmaani. Kiitos näistä vinkeistä.http://tuijankortteilua.blogspot.comhttps://www.blogger.com/profile/00319932314712678184noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-65454847743303462032017-01-17T05:01:25.474-08:002017-01-17T05:01:25.474-08:00Mulla ihan samat kotitreenin osat, mutta tässä haa...Mulla ihan samat kotitreenin osat, mutta tässä haasteessa tehdään kappalemääriä ja niitä lisätään päivittäin. Lankussa tietty mitataan aika. Se alkoi 20 sekunnilla, mutta oli minusta liian helppo, joten tein 2*1min ekana päivänä. Lisäksi treenailen vähän käsiä painojen kanssa. Tsemppiä treeneihin. :)Satuhttps://www.blogger.com/profile/17923963009693596523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-130567043244182164.post-8798020770815417842017-01-17T05:01:19.416-08:002017-01-17T05:01:19.416-08:00Mulla ihan samat kotitreenin osat, mutta tässä haa...Mulla ihan samat kotitreenin osat, mutta tässä haasteessa tehdään kappalemääriä ja niitä lisätään päivittäin. Lankussa tietty mitataan aika. Se alkoi 20 sekunnilla, mutta oli minusta liian helppo, joten tein 2*1min ekana päivänä. Lisäksi treenailen vähän käsiä painojen kanssa. Tsemppiä treeneihin. :)Satuhttps://www.blogger.com/profile/17923963009693596523noreply@blogger.com